สุขศึกษา ม.3

เรียนรู้เพื่อสุขภาพที่ดีและการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข

หัวข้อการเรียนรู้

ช่วงวัยชีวิต

เรียนรู้เกี่ยวกับพัฒนาการและการเปลี่ยนแปลงในแต่ละช่วงวัยของชีวิต

ความคาดหวังของสังคมวัยรุ่น

ทำความเข้าใจความคาดหวังของสังคมที่มีต่อวัยรุ่นและการรับมือ

อิทธิพลของสื่อโฆษณาต่อวัยรุ่น

วิเคราะห์ผลกระทบของสื่อโฆษณาที่มีต่อพฤติกรรมและทัศนคติของวัยรุ่น

อนามัยการเจริญพันธุ์

ความรู้เกี่ยวกับสุขอนามัยทางเพศและการดูแลระบบสืบพันธุ์

ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัว

แนวทางการจัดการและแก้ไขปัญหาความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในครอบครัว

อาหารตามวัย

โภชนาการที่เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัยและความสำคัญต่อการเจริญเติบโต

โรคติดต่อและโรคไม่ติดต่อ

ความรู้เกี่ยวกับโรคต่างๆ การป้องกัน และการดูแลตนเอง

ปัญหาสุขภาพในชุมชน

การวิเคราะห์ปัญหาสุขภาพในชุมชนและแนวทางการแก้ไข

พฤติกรรมเสี่ยงที่มีผลต่อสุขภาพ

การระบุและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

การแก้ไขปัญหาการใช้ความรุนแรงของเยาวชน

แนวทางการจัดการความขัดแย้งและลดการใช้ความรุนแรงในกลุ่มเยาวชน

การดื่มแอลกอฮอล์กับการเกิดอุบัติเหตุ

ผลกระทบของการดื่มแอลกอฮอล์ต่อการเกิดอุบัติเหตุและการป้องกัน

หลักการช่วยฟื้นคืนชีพ

การเรียนรู้ขั้นตอนการช่วยฟื้นคืนชีพเบื้องต้นในสถานการณ์ฉุกเฉิน

การพัฒนาสมรรถภาพทางกาย

แนวทางการพัฒนาและเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายให้แข็งแรง

การวางแผนการสร้างเสริมสุขภาพ

การวางแผนและกำหนดเป้าหมายในการดูแลสุขภาพของตนเองอย่างยั่งยืน

เรียนรู้เพื่อสุขภาพที่ดี

การเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพเป็นพื้นฐานสำคัญในการดำเนินชีวิตอย่างมีคุณภาพ เริ่มต้นดูแลสุขภาพของคุณตั้งแต่วันนี้

แหล่งเรียนรู้เพิ่มเติม

เอกสารประกอบการเรียน

  • คู่มือสุขศึกษา ม.3
  • แบบฝึกหัดเสริมทักษะ
  • สื่อการเรียนรู้ออนไลน์

วิดีโอการสอน

  • การช่วยฟื้นคืนชีพเบื้องต้น
  • การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
  • โภชนาการสำหรับวัยรุ่น

แบบทดสอบ

  • แบบทดสอบก่อนเรียน
  • แบบทดสอบหลังเรียน
  • แบบประเมินความรู้